Physio Balance

Dans le monde du sport, en particulier les sports de contact, il est presque inévitable que les athlètes souffrent de blessures. Des chutes, des coups, des collisions avec des objets, des fractures, des entorses, des blessures et bien d’autres choses encore. Aucun sport n’est exempt de ces risques et les athlètes en sont conscients.

Cependant, l’une des blessures les plus graves qui surviennent dans le sport sont les commotions cérébrales. L’augmentation de ces blessures chez les athlètes est très inquiétante. Récemment, les autorités canadiennes estiment qu’il y a plus de 200 000 commotions par an.

Ces traumatismes cérébraux touchent tous les types d’athlètes, des joueurs professionnels aux amateurs pratiquant des sports de loisirs. Ce phénomène est devenu un problème grave, car une commotion cérébrale entraîne de nombreuses complications à long terme qui ne sont pas prises en charge.

Une commotion cérébrale entraîne un large éventail de symptômes qui non seulement entravent la pratique du sport, mais affectent également la qualité de vie d’une personne. Dans certains cas, les signes peuvent apparaître immédiatement, tandis que d’autres ne ressentent rien avant un certain temps.

Parfois, cette blessure à la tête peut être silencieuse. Cependant, si vous ne demandez pas d’aide médicale après l’impact, les symptômes peuvent s’aggraver. Heureusement, les commotions cérébrales ne mettent pas la vie en danger, mais peuvent être traitées, et les athlètes peuvent se rétablir complètement et reprendre leurs activités.

Avec des soins médicaux, et en suivant des mesures préventives (comme le port d’un équipement de protection), le risque de ces blessures peut être réduit de manière significative. Et si vous faites du sport et que vous voulez en savoir plus sur ce sujet intéressant, alors vous êtes au bon endroit !

En tant que Physiobalance, le meilleur centre spécialisé en physiothérapie et en bien-être, avec les meilleurs professionnels de Montréal, nous vous expliquerons ici tout ce que vous devez savoir sur les commotions cérébrales et le sport. Ne manquez pas l’occasion d’en savoir plus sur ces blessures et leurs implications !

Commençons !

Que sont les commotions cérébrales ?

Les commotions cérébrales sont des lésions cérébrales traumatiques légères (TBI), qui affectent le bon fonctionnement du cerveau. Ces blessures entraînent une altération de l’état mental, une perte de conscience et d’autres effets temporaires (tels que des maux de tête, des problèmes de coordination, de mémoire et d’équilibre).

Quelles sont les causes d’une commotion cérébrale ?

Une commotion cérébrale est le résultat d’un impact sur la tête, qui provoque un tremblement rapide du cerveau. De violents tremblements, des coups constants à la tête et des mouvements soudains du haut du corps peuvent également être à l’origine de ces blessures.

Les commotions peuvent généralement faire suite à une chute, un accident de voiture ou toute autre activité (quotidienne ou liée au travail) qui implique un risque élevé pour la tête. Le sport, par exemple, est l’une des causes les plus fréquentes de ces blessures.

Les athlètes sont plus sujets aux commotions cérébrales, en particulier ceux qui pratiquent des sports d’impact (football, boxe, football américain, gymnastique, basket-ball, etc.) Ces sports de contact exposent la délicate structure cérébrale à davantage de coups ou d’accidents.

Les commotions cérébrales sont-elles dangereuses ?

En général, les commotions cérébrales ne sont pas mortelles. Toutefois, cela n’exclut pas que ces blessures soient graves. La plupart des athlètes qui ont subi une commotion cérébrale se rétablissent généralement en quelques jours. Cependant, une commotion cérébrale peut entraîner des complications si elle n’est pas traitée.

Mais ne confondez pas une commotion cérébrale avec un traumatisme crânien. Les commotions cérébrales sont des contusions qui se produisent sur la tête. Cependant, les commotions cérébrales affectent directement le cerveau. Mais comment cela se produit-il ? Nous devons revoir un peu la structure de notre tête.

Notre cerveau est un organe souple, abrité à l’intérieur de notre crâne dur et robuste. Cependant, le cerveau n’est pas totalement fixe. On pourrait dire que notre cerveau flotte dans le liquide céphalo-rachidien, donc un coup dur ou une collision secouera cette structure délicate.

Lorsque cela se produit, le cerveau tremble ou se heurte au crâne lui-même, provoquant une perte de conscience ou un dysfonctionnement temporaire. Cependant, dans les cas graves, un impact vraiment violent sur la tête peut provoquer des contusions, des déchirures de vaisseaux sanguins et des lésions nerveuses.

Symptômes d’une commotion cérébrale

Les symptômes de cette blessure peuvent varier en fonction de la gravité de l’impact. Il n’est pas toujours possible qu’un athlète perde conscience, alors que d’autres le feront. Dans d’autres cas, les symptômes ne sont pas immédiatement évidents, de sorte qu’ils continueront à pratiquer leur sport jusqu’à ce que la gêne apparaisse.

Ce délai (jusqu’à plusieurs jours) peut être un peu trompeur, mais les effets de la commotion cérébrale se manifesteront toujours. D’amnésie, d’irritabilité, de confusion, de maux de tête et d’autres signes plus subtils. Passons en revue certains des signes résultant de cette blessure :

• Symptômes physiques : maux de tête, bourdonnements d’oreilles, vomissements, nausées, fatigue, vision floue, sensibilité à la lumière ou au bruit, troubles du sommeil, irrégularités du goût et de l’odorat, etc.
• Symptômes cognitifs : confusion, amnésie, perte temporaire de conscience, problèmes d’élocution, réaction lente aux stimuli, retard, oubli, manque de concentration, problèmes de mémoire, irritabilité, dépression, etc.

Combien de temps dure une commotion cérébrale ?

Cette blessure, après un accident de sport ou autre, peut durer entre 1 et 2 semaines. Le rétablissement peut sembler lent, mais au fil des jours, vous vous sentirez mieux. Parfois, les symptômes mettent un certain temps à apparaître, cela dépend donc de la gravité de l’impact.

Risques et complications d’une commotion sportive

Malheureusement, une fois qu’un athlète a subi une commotion cérébrale, il ou elle court un risque accru de subir d’autres commotions. À long terme, cela peut entraîner de nombreuses complications, telles que des lésions de la moelle épinière, des convulsions et même des hémorragies internes.

Dans certains cas, lorsqu’un athlète reprend le sport sans être complètement rétabli, ou sans l’autorisation d’un médecin, le risque augmente. Il ou elle peut souffrir du fameux « syndrome du second impact », qui entraîne un gonflement du cerveau pouvant être fatal.

Sans soins appropriés, les autres complications à long terme sont le syndrome post-commotion (les symptômes peuvent durer des mois), les maux de tête post-traumatiques (peuvent durer des mois), les vertiges post-traumatiques, les étourdissements chroniques et les lésions cérébrales dues à de multiples traumatismes crâniens.

Que faut-il faire après une commotion cérébrale sportive ?

Une fois que la blessure est survenue, vous devez immédiatement cesser toute activité sportive que vous pratiquez. En cas de perte de conscience, vos entraîneurs ou d’autres membres de l’équipe vous aideront. Les responsables doivent disposer des ressources et de l’expérience nécessaires en matière de premiers secours.

Quand consulter un médecin ?

Après une commotion cérébrale pendant le sport, il est préférable de consulter un médecin ou un spécialiste des traumatismes dès que possible (que vous ayez ou non des symptômes). Vous pouvez vous rendre au cabinet d’un médecin si la blessure n’est pas grave, ou vous pouvez être vu aux urgences.

Le médecin vous demandera comment la blessure s’est produite et quels sont vos symptômes. Il ou elle fera également un examen physique, un test oculaire et des tests pour vérifier les changements dans la taille de votre pupille, les mouvements des yeux, la sensibilité à la lumière et le temps de réaction aux stimuli.

Toutefois, si vous présentez des symptômes plus graves (comme des convulsions), vous devrez subir des tests complexes. Les médecins peuvent demander une IRM, une tomodensitométrie du cerveau ou un EEG pour vérifier s’il y a d’autres dommages ou complications.

L’importance du repos

Si vous avez subi une commotion cérébrale, il est impératif que vous fassiez une pause dans le sport ou toute autre activité à risque. Vous devez permettre au cerveau de guérir complètement, pour prévenir les problèmes à long terme. Sans un temps de récupération suffisant, votre cerveau peut subir des dommages supplémentaires.

Bien que les symptômes de commotion cérébrale soient toujours présents, vous ne devez pas mettre les pieds sur le terrain ou dans le gymnase. Soyez patient et ne vous en faites pas. Si vous prenez bien soin de vous, vous reviendrez sur le terrain de jeu. Une autre chose est que vous ne devez jamais continuer à faire du sport le jour de la commotion.

Quand puis-je retourner jouer après une commotion cérébrale ?

C’est la première question que posent les athlètes anxieux après une commotion cérébrale. Et la réponse est simple : quand votre médecin le dit. Il est essentiel que vous attendiez l’accord de votre médecin, car les symptômes d’une commotion cérébrale sont trompeurs.

À votre gré, vous pouvez penser que vous vous sentez bien, prêt à faire du sport. Cependant, votre coordination, votre équilibre, votre temps de réaction, votre mémoire et votre stabilité cognitive peuvent ne pas être revenus à la normale. Seul un spécialiste peut vous assurer que vous êtes prêt à reprendre le sport.

Souvent, la pression, la compétitivité, l’ennui ou la frustration de revenir au jeu font que les athlètes retournent sur le terrain sans autorisation médicale. C’est une grave erreur, car elle augmente le risque de subir des blessures plus graves, voire irréversibles.

Vous devez penser à votre santé avant de faire du sport, car si vous reprenez trop tôt vos activités sportives, votre cerveau (qui n’est pas complètement remis) sera exposé à de nouvelles complications. Votre retour doit être progressif, calme et toujours sous la surveillance d’un médecin qualifié.

Comment puis-je prévenir les commotions cérébrales ?

Si vous êtes un athlète professionnel ou amateur et que vous souhaitez éviter les risques de blessure à la tête, voici quelques conseils utiles pour vous aider à minimiser le risque de commotion cérébrale :

1. Porter toujours un équipement de protection pendant les sports et autres activités de loisirs Assurez-vous que l’équipement protège correctement votre tête et qu’il est bien fixé. L’équipement doit être adapté à l’âge, certifié et bien entretenu.

2. Respectez les règles du sport. Le fair-play et l’honnêteté contribuent également à prévenir les accidents ou les commotions cérébrales. Suivez les règles du sport que vous pratiquez pour une expérience sûre et agréable.

3. Faites régulièrement de l’exercice pour renforcer les muscles de vos jambes et améliorer votre équilibre, votre coordination et votre temps de réaction.

4. Évitez les mouvements dangereux ou les techniques risquées que vous ne maîtrisez pas encore, afin de ne pas vous blesser à la tête.

5. Sensibilisez les autres aux conséquences des commotions cérébrales. Une équipe sportive bien informée fera la différence si chacun suit les règles de sécurité et de prévention des commotions cérébrales.

6. Restez en contact avec un médecin spécialisé dans les traumatismes et les blessures à la tête. Vous pouvez également apprendre les premiers secours au cas où vous ou vos collègues athlètes souffriraient d’une commotion cérébrale.

Maintenant que vous savez tout ce qu’il faut savoir sur les commotions cérébrales et le sport, qu’attendez-vous pour appliquer ces informations et ces conseils de prévention à votre pratique sportive ? N’oubliez pas que ces blessures deviennent plus compliquées si elles ne sont pas traitées à temps.

Essayez de jouer de manière responsable, en respectant les règles et en portant toujours un équipement de protection, selon le sport que vous pratiquez. Il n’y a rien de mieux que de faire du sport en toute sécurité ! Et si vous avez subi une commotion cérébrale et avez besoin d’une intervention professionnelle, nos spécialistes peuvent vous aider !

Chez Physiobalance, nous disposons d’une équipe complète de gestion des commotions cérébrales. Nos médecins du sport, neurologues, physiothérapeutes et ergothérapeutes vous apporteront toutes leurs connaissances et ressources pour vous aider à vous rétablir avec succès.

Nous vous proposons un programme d’intervention spécialisé, qui comprend l’évaluation, le diagnostic et le traitement, selon votre cas. Nous sommes fiers d’être les premiers au Québec à être agréés par le CIC Impact Test.

Nos évaluations sont précises et nous soulagerons vos symptômes en surveillant constamment vos progrès. Nous sommes experts dans le traitement des commotions cérébrales aiguës, subaiguës et chroniques avec les meilleurs équipements. Entre nos mains, vous pourrez reprendre le sport en toute sécurité !

Et si vous cherchez une aide professionnelle, pour faire face à une autre condition, nous sommes votre meilleure option ! Chez Physiobalance, nous vous fournirons le meilleur soutien possible pour votre rétablissement rapide. Nous disposons de professionnels spécialisés et nous utilisons diverses méthodes naturelles pour optimiser votre condition physique.

Nous offrons une variété de services physiothérapeutiques de qualité, allant de l’ergothérapie, de l’acupuncture, des soins pour les lésions cérébrales, des neurocircuits, de l’ostéopathie et bien plus encore, notre centre est le plus qualifié pour vous donner le meilleur traitement personnalisé !

Nous sommes connus pour nos soins chaleureux et accueillants dans une atmosphère conviviale. Nos professionnels seront à l’écoute de vos préoccupations et vous évalueront avec les meilleurs équipements. Nous vous donnerons des conseils équitables et vous proposerons le traitement qui vous convient, en fonction de votre état particulier.

Vous pouvez nous trouver dans nos trois cliniques situées à Cœur de l’île, Montréal-Nord et Saint-Laurent ! Nos spécialistes vous garantissent une réhabilitation réussie, n’hésitez pas à nous contacter, nous nous soucions de votre intégrité et de votre bien-être !

Prenez rendez-vous avec nous ! Chez Physiobalance, nous sommes à votre entière disposition et nous nous engageons à rétablir votre condition physique ! Rétablissez votre santé avec nous !

Avez-vous déjà ressenti une douleur aiguë dans les épaules ? Cela peut se produire pour de nombreuses raisons.La bursite est l’une des causes les plus fréquentes de gêne au niveau des épaules.

Parlons de cette condition. La bourse est un tissu de rembourrage rempli d’une substance liquide, qui est stockée là où différents tissus et organes de mouvement frottent les uns contre les autres. Cela comprend les muscles, les tendons et les os.

La bourse sous-acromiale est particulièrement sensible à l’inflammation car cette bourse se trouve sous le toit de l’épaule, l’acromion.

La bursite sous le toit de l’épaule est si fréquente parce que les tissus à cet endroit sont exposés à une forte pression des structures osseuses.

Dans cet article, nous vous présenterons tout ce que vous devez savoir sur la bursite de l’épaule : causes, symptômes et traitements.

Causes

Les causes les plus fréquentes de bursite de l’épaule sont la surutilisation ou la blessure de l’articulation de l’épaule.

La surutilisation est principalement causée par des mouvements extrêmes et monotones de l’épaule.

Les mouvements des bras aériens exercent une pression particulièrement forte sur la bourse sous-acromiale.

C’est pourquoi certaines professions, comme les peintres, les installateurs, les entrepreneurs, mais aussi les athlètes professionnels comme les joueurs de tennis ou de volley-ball, sont particulièrement exposées à la bursite de l’épaule.

Outre les blessures aiguës et le stress lié au travail ou aux activités sportives, il existe d’autres facteurs qui favorisent l’apparition de la bursite de l’épaule :

• Vieillesse : en vieillissant, la bursite sous-acromiale est plus susceptible de se produire.
• Problèmes de posture : l’affaissement rétrécit l’espace sous la voûte et augmente le stress sur la bourse sous-acromiale.
• Diabète : le diabète augmente la tendance de la bourse à s’infecter.
• Traumatisme : le choc de l’humérus contre le toit de l’épaule blesse également la bourse et provoque une inflammation.
• Épaule calcaire : Les dépôts de calcium dans le tendon du supraspinatus frottent contre la bourse sous-acromiale et provoquent une inflammation.

Symptômes :

La douleur due à la bursite de l’épaule commence souvent par un léger inconfort. Selon le mouvement, il peut se produire lorsque le bras est étendu sur le côté.

Finalement, la douleur à l’épaule devient de plus en plus intense en raison de l’inflammation de la bourse.

La mobilité de l’articulation de l’épaule est fortement limitée par la bursite.

L’épaule devient très douloureuse, même si vous évitez de la bouger. Cela entraîne de fortes douleurs pendant la nuit.

A terme, le patient ne pourra plus s’allonger sur l’épaule atteinte. Les personnes souffrant de ce mal se réveillent souvent la nuit, avec une douleur très vive.

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Traitements :

Il existe de nombreuses façons de traiter cette maladie. Une catégorie de ces traitements peut être associée à des thérapies telles que la thérapie conservatrice, la thérapie par ondes de choc et la physiothérapie.

Le traitement de la bursite subacromiale aiguë par thérapie conservatrice est basé, d’une part, sur la douleur aiguë de l’épaule.

Cela se fait par des injections d’anti-inflammatoires, combinées à une anesthésie locale et par l’administration de médicaments anti-inflammatoires.

Au début, l’immobilisation est parfois utile. Il permet également de refroidir l’épaule à l’aide de compresses ou de blocs réfrigérants.

Cela permettra de réduire la douleur et de diminuer le gonflement. Si ce traitement est administré à un stade précoce, la raideur des épaules peut être évitée.

Traitement de la bursite sous-acromiale par ondes de choc

Pour de nombreux patients, le traitement par ondes de choc à haute énergie peut contribuer à améliorer la situation.

Un briseur d’ondes de choc extracorporel détruit les tissus enflammés et les dépôts de calcium. Dans de nombreux cas, cela peut éviter une opération avec ablation arthroscopique de la bourse.

Exercices et physiothérapie pour renforcer l’épaule

La physiothérapie est particulièrement importante pour les causes impliquant une surcharge mécanique de la bourse. Dans ces cas, il est important de réduire la charge mécanique.

Dans la phase aiguë de l’inflammation, il est conseillé de prendre soin de l’épaule. Cependant, une fois que l’inflammation aiguë s’est calmée, vous devez prendre les mesures appropriées pour éviter de nouvelles lésions à l’épaule.

En rapport avec le travail et le sport, il peut s’agir de mouvements compensatoires et de renforcement appropriés.

Si la cause est un empiètement sur l’épaule, ou une épaule calcanéenne, des exercices appropriés aident à centrer la tête humérale et à contrôler l’omoplate.

De cette façon, l’espace étroit sous le toit de l’épaule peut être optimisé et la séquence fonctionnelle des mouvements de l’épaule peut être améliorée. Il en résulte un soulagement mécanique des structures irritées.

Nous espérons que vous avez pris plaisir à lire sur la bursite de l’épaule : causes, symptômes et traitements. Si vous souhaitez en savoir plus sur tout ce que Physio Balance peut vous offrir, n’hésitez pas à nous rendre visite !

Les commotions cérébrales sont une affaire sérieuse. Il est donc important d’avoir l’aide d’une équipe de gestion spécialisée. Un traitement efficace nécessite également l’aide d’un médecin du sport et d’un neurologue.

En outre, les physiothérapeutes, les ergothérapeutes et d’autres professionnels de la santé sont essentiels dans le processus. C’est pourquoi, dans cet article, nous vous expliquons comment traiter les commotions cérébrales. Avec notre expérience et notre engagement, nous sommes là pour vous accompagner dans votre rétablissement.

Commençons !

Définition de la commotion cérébrale

Une commotion cérébrale est une lésion cérébrale traumatique qui affecte le bon fonctionnement du cerveau. Aussi, les symptômes et effets sont temporaires, mais peuvent être gênants selon leur intensité. En résumé, une commotion cérébrale survient après un choc violent sur la tête.

Comment identifier les symptômes des commotions cérébrales ?

Les symptômes comprennent généralement des maux de tête, une pression dans la tête et des changements dans le sommeil. Cependant, ils peuvent persister pendant des jours, voire des semaines, après la commotion.

Si vous ressentez l’un de ces symptômes, il est important de consulter immédiatement un médecin. Bien entendu, vous ne devez pas reprendre vos activités tant que vous n’êtes pas complètement rétabli.

Il peut être dangereux de répéter une blessure à la tête. En plus d’être très douloureuses, les commotions cérébrales épétées peuvent entraîner des problèmes à long terme. Par conséquent, nous vous recommandons de faire preuve d’une extrême prudence dans l’exercice de vos activités quotidiennes.

Si un point n’est pas clair, veuillez nous contacter.

Nous serons heureux de vous aider.

Quel est le protocole de gestion des commotions cérébrales ?

Le protocole de gestion des commotions cérébrales varie d’une personne à l’autre. Certaines personnes peuvent présenter des symptômes légers. Cependant, d’autres peuvent avoir besoin d’une période de récupération plus longue. Bien sûr, le repos, une bonne alimentation et l’exercice sont importants pour aider votre cerveau à guérir.

Il peut également être nécessaire de limiter les activités physiques et d’éviter toute course nécessitant de la concentration. Pourquoi ? Parce que cela peut déclencher à nouveau les symptômes d’une commotion cérébrale.

MPORTANT : Dans la mesure où vous avez suivi les conseils de votre médecin, vous devriez être en mesure de reprendre progressivement vos activités habituelles.

Quelques études sur les commotions cérébrales

Bien que les commotions cérébrales puissent survenir dans n’importe quel sport, elles sont plus fréquentes dans les sports au secondaire. Nous présentons ci-dessous les résultats de 2 études relatives à ce sujet :

Première étude

Une étude publiée dans le Journal of Pediatrics a récemment été mise en lumière. Elle indique que près des trois quarts des commotions cérébrales dans les sports au secondaire se sont produites pendant l’entraînement. Il s’agit certainement d’un taux très élevé, surtout dans une population d’adolescents.

Deuxième étude

Une enquête des CDC a montré qu’un quart des adolescents ont subi une commotion cérébrale en 2017. De même, un million d’entre eux en ont déclaré deux ou plus. En effet, il s’agit de chiffres alarmants.

Mon enfant a subi une commotion cérébrale, que dois-je faire ?

Si votre enfant a subi une, commotion cérébrale, vous devez commencer le traitement dès que possible. Autrement dit, vous devez demander l’aide d’un professionnel immédiatement après l’accident. De cette manière, votre médecin vous recommandera un plan de traitement.

Ensuite, vous devez suivre les instructions du spécialiste à la lettre. Ce n’est qu’à cette condition que vous pourrez retrouver une vie normale après l’accident. Cependant, vous devrez toujours consulter votre médecin pour le suivi et le traitement.

Vous devrez peut-être aussi consulter un kinésithérapeute. Vous devriez également bénéficier de l’aide d’un spécialiste de la rééducation pour suivre les progrès de votre enfant. Le traitement de la commotion cérébrale dépend de la gravité de l’accident.

Que dois-je faire si j’ai subi une commotion cérébrale ?

Si vous avez subi une commotion cérébrale lors d’un accident, vous devez consulter immédiatement un médecin. L’effet peut être immédiat, ou les symptômes peuvent se manifester plus tard. Toutefois, le plus important est d’éviter de conduire après une blessure de cette ampleur.

Appelez une personne de confiance ou contactez directement les urgences, si nécessaire. De même, vous devez vous reposer après une commotion cérébrale. Votre cerveau aura besoin de temps pour guérir, il est donc essentiel que vous vous reposiez suffisamment.

Enfin, vous devez éviter l’alcool et la caféine pendant votre convalescence. Un médecin vous recommandera sans aucun doute le meilleur traitement pour votre état. Cependant, vous devez également travailler ensemble pour vous rétablir rapidement.

Physiobalance, des professionnels de la santé à votre service

Chez Physiobalance nous avons un centre spécialisé dans les commotions cérébrales, la physiothérapie et le bien-être. Nous proposons également diverses méthodes naturelles pour soulager la douleur ou améliorer la condition physique.

Nous accordons une grande importance à nos traitements. De la même manière, nous veillons à l’intégrité de nos patients. Nous sommes des spécialistes des commotions cérébrales à votre service. Pour en savoir plus, cliquez ici.

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How do I know I need a kinesiologist? Well the answer to this question is easy, if youfeel pain in the body and have poor posture, motor or coordination problems, you have a low mood, you need a kinesiologist.

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What is a kinesiologist ? The kinesiologist eis a professional in the health area, who is an expert in movement, prescribes exercises and physical activities adapted for prevention or treatment purposes.

These are university health professionals, the kinesiologist covers everything related to human anatomy and physiology, motor control and learning, biomechanics and the effects of exercise on health.

Scientists have researched the importance of seeing a kinesiologist and the many benefits they bring to the body through physical activities.

Nowadays people have more knowledge about these health professionals and how beneficial it is to go to them when they are in pain, and they also have good effects when it comes to cardiovascular health and stress management.

What is kinesiology, do I need a kinesiologist?

Kinesiology is a medical branch that is responsible for studying the movement of the human body that serves to evaluate if there is any disorder, this is done through the management of muscles, their mobility and response.

In this way it is determined which is the area that is affected or injured, the origin of the problem either physical or emotional and thus diagnose whether the condition is in the circulatory or nervous system.

You need a kinesiologist if you have any of these conditions mentioned below:

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• Sprain
• Tendinopathy (« tendinitis »)
• Capsulitis
• Fibromyalgia
• Osteoarthritis
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Nowadays most of the population because of the lifestyle they lead these days needs a kinesiologist either for pain that is present for a long time due to an injury, chronic pain syndrome, stress, and many other causes.

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Discover the benefits of acupuncture, come and try them at Physio Balance, a clinic specializing in improving the body’s conditions.

Acupuncture has been used as a form of alternative medicine for thousands of years.

If you are looking for acupuncture therapy in Quebec, come visit us at Physio Balance, we are the best specialists in the area.

Today, doctors tend to recommend acupuncture for depression.

The good news is that acupuncture has been shown to be effective in helping to relieve pain, especially in these conditions.

However, it is important to keep in mind that these are chronic conditions and take time to heal.

But even after months or even years, acupuncture treatment for chronic ailments is still effective.

This is due to the fact that acupuncture has demonstrated benefits for reducing stress and promoting better overall health.

If you suffer from some of these conditions, then here are the long-term benefits of acupuncture.

Long term benefits of acupuncture

At Physio Balance our priority and patient safety and that is why we want to tell you what are the benefits of acupuncture treatment.

1. Benefits of acupuncture for depression

One of the benefits of acupuncture for depression is the improvement of your energy level.

When you are in a depressed mood, you may notice that you are not able to think as clearly as when you were happy.

The reason this happens is because your energy level is low, and there are different areas of your body that are affected.

Acupuncture will help increase blood flow to these areas and give you more energy to think and feel better.

2. One of the long-term benefits of acupuncture is that it helps strengthen the immune system.Long term benefits of acupuncture

Another of the many benefits of acupuncture is that it can help strengthen the immune system.

When your immune system is strong, then you won’t get sick as often, and you will also experience fewer colds and flu.

Your body is a wonder and is capable of healing itself.

When your body’s natural defenses are working properly, then you won’t need to use medications as you would if you were suffering from a serious illness.

The same is true when it comes to anxiety and stress.

3. Acupuncture treatment reduces inflammation.

Another of the many long-term benefits of acupuncture is that it will help reduce inflammation throughout the body.

Inflammation can be caused by many different factors.

When your body is exposed to certain things like pollution, pesticides, chemicals, heat, cold and emotional trauma, it will send a message to your brain saying there is something wrong.

Acupuncture has been shown to reduce the effects of inflammation, so you won’t have as much pain and discomfort.

benefits of acupuncture for back pain, whether caused by heavy lifting, poor lifting technique or other types of physical trauma, are many.

Chronic back pain can be caused by a variety of medical conditions such as scoliosis, herniated disc, sciatica and others.

Acupuncture has been shown to help reduce pain and is generally effective in lessening the effects of the medical conditions that are the underlying cause of your back pain.

4. Acupuncture treatment improves stress and high blood pressure.

treatment for stress? Yes, acupuncture reduces stress levels and helps you relax.

Acupuncture regulates stress-producing hormones and helps control all emotional situations.

Finally, and probably most importantly, acupuncture can help reduce blood pressure.

If you suffer from high blood pressure, then you know how difficult it can be to treat. But by lowering your blood pressure, you will be able to have a healthier lifestyle and live more effectively and pain-free.

It should be fairly obvious why acupuncture is considered by many to be a very effective treatment for a variety of different chronic conditions.

For this reason, more and more people are turning to acupuncture therapy in the treatment of a variety of different ailments and diseases.

The long-term benefits of acupuncture will serve to improve your overall health and here at Physio Balance we are experts in this branch of medicine.

Now how long do the benefits of acupuncture last? This will depend on the condition of each patient, they can last between 6 months to a year and a half.

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J’ai besoin d’un kinésiologue, où puis-je en trouver un ? Chez Physio balance, nous avons les meilleurs spécialistes en kinésiologie, venez et votre corps vous remerciera, vous vous sentirez comme neuf dès le premier jour.

Comment savoir si j’ai besoin d’un kinésiologue ? Eh bien la réponse à cette question est simple, si vous ressentez des douleurs dans votre corps et que vous avez une mauvaise posture, des problèmes de motricité ou de coordination, que vous êtes de mauvaise humeur, alors vous avez besoin d’un kinésiologue.

Venez chez Physio balance et bénéficiez de leurs services en optant pour des traitements de kinésiologie dans cette clinique, afin de réduire la douleur, d’améliorer vos capacités physiques, de restaurer vos activités et de prévenir les rechutes.

Qu’est-ce qu’un kinésiologue ? Le kinésiologue est un professionnel de la santé, expert du mouvement, qui prescrit des exercices et des activités physiques adaptés à des fins de prévention ou de traitement.

Il s’agit de professionnels de la santé universitaires. Le kinésiologue couvre tous les aspects de l’anatomie et de la physiologie humaine, du contrôle moteur et de l’apprentissage, de la biomécanique et des effets de l’exercice sur la santé.

Des scientifiques ont étudié l’importance de consulter un kinésiologue et les nombreux avantages qu’il apporte au corps par le biais d’activités physiques.

Aujourd’hui, les gens connaissent mieux ces professionnels de la santé et savent à quel point il est bénéfique de les consulter en cas de douleur. Ils ont également de bons effets en matière de santé cardiovasculaire et de gestion du stress.

Qu’est-ce que la kinésiologie, ai-je besoin d’un kinésiologue ?

La kinésiologie est une branche de la médecine qui étudie le mouvement du corps humain afin d’évaluer s’il existe un trouble quelconque, et ce, par le biais de la gestion des muscles, de leur mobilité et de leur réponse.

De cette manière, il est possible de déterminer quelle zone est affectée ou blessée, l’origine du problème, qu’elle soit physique ou émotionnelle, et ainsi de diagnostiquer si l’affection se situe dans le système circulatoire ou nerveux.

Vous avez besoin d’un kinésiologue si vous présentez l’une des conditions suivantes :

• Hernie discale
• Entorse
• Tendinopathie (« tendinite »)
• Capsulite
• Fibromyalgie
• Arthrose
• Algodystrophie (CRPS : syndrome complexe de la douleur régionale)
• Polyarthrite rhumatoïde
• Douleurs musculaires
• Stress chronique
• Entre autres

Avez-vous besoin d’un kinésiologue ? Voyez combien il est bénéfique d’aller chez un kinésiologue.

La kinésiologie est la solution pour soulager les douleurs musculaires. Elle aide à maintenir et à corriger les capacités psychomotrices. Visitez notre site web pour en savoir plus sur la kinésiologie.

Voici quelques-uns des avantages de la kinésiologie :

• Soulage les douleurs physiques et donne une plus grande tolérance aux petits maux et tensions. Aide à la récupération musculaire
• Elle perfectionne la posture et améliore la silhouette du corps.
• Il permet d’améliorer les schémas de mouvement, la motricité, la coordination et la latéralité du corps.
• Augmente la productivité sportive car il travaille le cardio, la souplesse et la force.
• Il aide à améliorer l’état d’esprit car il réduit le stress, la fatigue, la déchéance, l’anxiété et les problèmes psychosomatiques.
• Aide à réduire les conflits interpersonnels dans les problèmes d’apprentissage.
• Convient aux personnes de tous âges, sexes et formes physiques

Vous avez besoin d’un kinésiologue et vous recherchez une clinique de kinésiologie professionnelle, nous vous indiquons ici où aller.

Si vous cherchez la meilleure clinique de kinésiologie, vous êtes dans le bon article, vous devriez aller chez Physio balance, ici nous avons le meilleur groupe de professionnels de la santé pour vous donner une attention personnalisée et soulager vos problèmes.

Cette clinique est un centre de santé spécialisé dans le domaine de la physiothérapie et du bien-être. Elle réunit un groupe d’excellents professionnels de la santé qui proposent de nombreuses méthodes naturelles pour améliorer la douleur et la condition physique.

Notre équipe d’experts de la santé est motivée pour fournir des soins de la meilleure qualité dans un excellent environnement.

Chez Physio balance, nous avons des physiothérapeutes, des ostéopathes, des ergothérapeutes, des acupuncteurs, des massothérapeutes et des professionnels de la neurocirculation.

Nous y prodiguons des soins particuliers, chaleureux et personnalisés, tout en écoutant attentivement nos patients et en leur indiquant le traitement nécessaire et le plus bénéfique pour leur santé globale.

Nous attachons de l’importance à la fois à la qualité de nos traitements et à l’intégrité de nos patients.

Notre équipe est à votre disposition dans trois cliniques, qui sont situées dans les lieux suivants :

• Clinique Cœur de l’île (en face de la station de métro Jarry).
• La clinique Montréal-Nord et la Clinique Saint-Laurent, près de la station de métro Collège.

De nos jours, la majorité de la population, en raison du mode de vie qu’elle mène, a besoin d’un kinésiologue, que ce soit pour des douleurs présentes depuis longtemps en raison d’une blessure, du syndrome de douleur chronique, du stress et de bien d’autres causes.

Si vous souffrez de douleurs persistantes qui ne disparaissent pas d’elles-mêmes ou ne s’améliorent pas en quelques mois, nous parlons d’un phénomène complexe qui nécessite l’intervention d’un expert.

N’attendez pas plus longtemps et cherchez la solution à vos problèmes ici à Physio balance, nous vous fournirons l’attention personnalisée que vous méritez pour soulager votre malaise, notre objectif principal est de vous aider et de vous faire sentir bien.

Visitez notre site web pour en savoir plus sur nos services et contactez-nous pour prendre rendez-vous.

La douleur du nerf sciatique est une condition qui affecte de nombreuses personnes à travers le monde. Il s’agit d’une douleur qui part du bas du dos, descend dans la fesse et se prolonge souvent dans la jambe. 

Dans cet article, nous allons explorer six exercices simples pour soulager la douleur du nerf sciatique. Ces exercices peuvent être effectués chez vous et peuvent contribuer à une amélioration significative de votre qualité de vie.

N’oubliez pas qu’il est important que les exercices soient guidés par un expert afin d’éviter les blessures. En outre, un professionnel sera en mesure de recommander des traitements spécifiques à vos besoins.

Symptômes de la douleur du nerf sciatique

La douleur du nerf sciatique, aussi connue sous le nom de sciatique, se manifeste généralement par une douleur intense qui commence dans le bas du dos ou les fesses et descend le long de la jambe, souvent jusqu’au pied. Les symptômes peuvent varier en fonction de l’emplacement de la pression sur le nerf sciatique. 

La douleur peut être aiguë ou sourde, ressembler à une brûlure ou à des picotements, ou être ressentie comme une décharge électrique. D’autres symptômes peuvent inclure une faiblesse ou un engourdissement de la jambe ou du pied affecté. 

Dans certains cas, la douleur peut être aggravée par certains mouvements comme se lever d’une position assise, éternuer ou tousser. Il est important de consulter un professionnel de la santé si vous ressentez ces symptômes afin d’obtenir un diagnostic et un traitement appropriés.

1. Étirement du nerf sciatique en position assise

Cet exercice aide à étirer le nerf sciatique et à soulager la douleur. Voici comment le faire :

• Asseyez-vous sur une chaise, les pieds bien à plat sur le sol.
• Levez la jambe affectée et placez la cheville sur le genou opposé.
• Maintenez cette position pendant 15 à 30 secondes.
• Faites trois séries de 15 répétitions de chaque côté.

2. Étirement du dos en position couchée

C’est un excellent exercice pour la douleur du nerf sciatique et renforcer le dos. Voici comment le faire :

• Allongez-vous sur le dos avec les jambes tendues.
• Pliez une jambe et tirez-la vers la poitrine avec vos mains.
• Maintenez la position pendant 15 à 30 secondes puis relâchez.
• Répétez l’exercice avec l’autre jambe.
• Faites trois séries de 15 répétitions de chaque côté.

3. Étirement du piriforme

Le muscle piriforme, situé dans la fesse, peut être source de douleur sciatique lorsqu’il est tendu ou contracté. Voici comment soulager la douleur du nerf sciatique avec cet exercice :

• Allongez-vous sur le dos, les jambes pliées et les pieds à plat sur le sol.
• Placez le pied de la jambe affectée sur le genou opposé.
• Avec vos mains, tirez le genou sain vers la poitrine jusqu’à ressentir un étirement dans la fesse de la jambe affectée.
• Maintenez cette position pendant 15 à 30 secondes.
• Faites trois séries de 15 répétitions de chaque côté.

4. Exercice du genou à la poitrine

Cet exercice est spécifiquement conçu pour aider à détendre le nerf sciatique et à soulager la douleur. Voici comment le faire :

• Allongez-vous sur le dos, les jambes tendues.
• Pliez une jambe et tirez-la vers la poitrine avec vos mains.
• Maintenez cette position pendant 15 à 30 secondes.
• Répétez l’exercice avec l’autre jambe.
• Faites trois séries de 15 répétitions de chaque côté.

5. Posture du pigeon dans le yoga

La posture du pigeon dans le yoga est une autre excellente façon de soulager le nerf sciatique. Voici comment le faire :

• Commencez en position à quatre pattes.
• Ramenez lentement votre genou droit vers votre main droite et étirez votre pied gauche derrière vous.
• Essayez de poser votre hanche droite sur le sol ou sur un coussin si nécessaire pour plus de confort.
• Maintenez cette position pendant 15 à 30 secondes, puis revenez à la position de départ.
• Répétez l’exercice avec l’autre jambe.
• Faites trois séries de 15 répétitions de chaque côté.

6. Étirement des ischio-jambiers

Les muscles ischio-jambiers tendus peuvent exercer une pression supplémentaire sur le nerf sciatique, provoquant davantage de douleur. Voici comment faire cet exercice :

• Asseyez-vous sur le sol, une jambe tendue devant vous, l’autre pliée avec le pied à l’intérieur de la cuisse opposée.
• Penchez-vous lentement vers l’avant, en essayant de toucher le pied de la jambe tendue avec vos mains, jusqu’à ce que vous ressentiez un étirement dans l’arrière de votre jambe.
• Maintenez cette position pendant 15 à 30 secondes.
• Répétez l’exercice avec l’autre jambe.
• Faites trois séries de 15 répétitions de chaque côté.

Il est important de noter que ces exercices pour soulager le nerf sciatique ne sont pas censés causer de douleur. Si vous ressentez de la douleur pendant l’exercice, arrêtez-vous et consultez un professionnel de la santé. Il est également important de consulter un professionnel de la santé avant de commencer un nouveau programme d’exercices, surtout si vous souffrez déjà de douleurs sciatiques ou d’autres problèmes de dos.

La douleur du nerf sciatique peut être très débilitante, affectant votre qualité de vie de manière significative. Ces six exercices simples pour traiter la douleur du nerf sciatique peuvent aider à soulager la douleur, à renforcer vos muscles du dos et à améliorer votre mobilité. Cependant, il est essentiel de les faire régulièrement pour obtenir les meilleurs résultats.

Enfin, il est important de se rappeler que tout en faisant des exercices pour soulager la douleur du nerf sciatique, il est également essentiel de maintenir une posture correcte, de rester actif et de manger sainement. Ces éléments peuvent également jouer un rôle important dans la gestion et la prévention de la douleur sciatique.

N’oubliez pas, votre santé est entre vos mains. Prenez les mesures nécessaires pour maintenir un mode de vie sain et actif, et vous pourrez profiter d’une vie sans douleur. Alors, qu’attendez-vous? Commencez dès aujourd’hui ces exercices pour soulager la douleur du nerf sciatique !

Les traitements pharmacologiques de la douleur n’apportent souvent pas l’amélioration attendue chez les patients ou ne soulagent que momentanément la douleur, surtout lorsqu’il s’agit de blessures; à la recherche d’une alternative efficace, de nombreux patients choisissent de suivre des traitements qui améliorent les symptômes qu’ils présentent.

Actuellement, en médecine alternative, il existe plusieurs types de thérapies que les patients peuvent suivre pour soulager leurs maux sans avoir besoin de médicaments; pour recevoir un traitement, le patient doit être évalué par des spécialistes dans un centre de physiothérapie, qui prendra en compte le mode de vie du patient et les avantages que certaines thérapies peuvent apporter. Une thérapie qui a révolutionné la médecine moderne dernièrement est la thérapie par ondes de choc. Si vous voulez connaître les bienfaits que ce traitement vous apporte, cet article est pour vous.

La thérapie par ondes de choc comme traitement contre la douleur

La thérapie par ondes de choc est une modalité de traitement relativement nouvelle basée sur l’utilisation d’ondes sonores de haute intensité, qui sont appliquées de manière focale sur les structures à traiter. La thérapie par ondes de choc a donné de bons résultats dans le traitement d’affections telles que les calculs rénaux et les tendinites, et est un traitement sûr. Ces effets sont facilement démontrés par l’échographie des tissus mous, qui détecte la réduction du pannicule adipeux et de l’œdème, ce qui améliore également la circulation.

La thérapie par ondes de choc s’est également révélée efficace dans le traitement de pathologies telles que l’épicondylite, mieux connue sous le nom de tennis elbow. Dans ce traitement, de nombreuses études indiquent un soulagement plus rapide de la douleur et une guérison avec une efficacité de plus de 70% en seulement cinq traitements au maximum.

Les ondes acoustiques de pointe à haute énergie utilisées en thérapie par ondes de choc interagissent avec les tissus, provoquant leur réparation et la croissance cellulaire, l’analgésie et la restauration de la mobilité.

La thérapie par ondes de choc, par l’action mécanique localisée et le transfert correct d’énergie, permet le contrôle des processus inflammatoires pour une biostimulation rapide, la correction du Ph des tissus traités et la réduction progressive et l’absorption conséquente de la calcification en correspondance de l’union myotendineuse; aussi, cette thérapie active le processus de néovascularisation, augmentant la synthèse du collagène et accélérant les processus de réparation, s’avère une méthode efficace et valable dans le traitement des problèmes tendineux.

Si jusqu’à présent vous croyez que cette thérapie est brillante, sachez qu’elle offre également des solutions physiologiques importantes en permettant l’amélioration du trophisme et de l’état métabolo-inflammatoire. La thérapie par ondes de choc est l’un des traitements les plus efficaces actuellement disponibles pour les troubles des tissus mous.Si vous souhaitez soulager la douleur causée par les troubles des tissus mous grâce à la thérapie par ondes de choc, venez à Physiobalance, la clinique où bien vous soigner c’est notre métier. Contactez-nous et renseignez-vous sur les traitements dont nous disposons.