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Yoga service physio balance

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Qu’est-ce que le yoga?


Le yoga est une pratique vieille de plusieurs millénaires qui tire ses origines de l’Inde et qui intègre des postures, des exercices de respiration et de la méditation en vue d’améliorer le bien-être physique et mental des pratiquants.

Bien que les postures classiques sont toujours exécutées aujourd’hui, le yoga a beaucoup évolué et on retrouve plusieurs variantes, comme le hatha, le bikram et le prénatal.

Une discipline pour le corps et l’esprit

Soucieuse de votre bien-être, la clinique Physiobalance vous propose des cours de yoga. Cette discipline sportive et spirituelle allie renforcements musculaires, étirements et relaxation, ce qui permet de consolider les soins reçus à la clinique et de prévenir les douleurs. Le yoga vous permet donc de prendre soin de vous tout en améliorant votre condition physique.

Florine Nottet est professeure de yoga certifiée et coach en relation d’aide. Elle offre des cours de yoga en ligne et en studio. Ses cours intègrent tous les aspects de la science du yoga (respirations, postures, relaxation, méditation, etc.). Elle crée des cours personnalisés et offre à ses élèves un espace pour se détendre, mais aussi pour se dépasser.

Formation professorale de 380 heures à l’école Sangha de Montréal Styles enseignés : Vinyasa Yoga, Hatha yoga, yoga thérapeutique Cours particuliers sur rendez-vous Possibilité d’inclure dans le cours de yoga les postures recommandées par votre physiothérapeute. Vous pouvez obtenir l’enregistrement du cours sous certaines conditions. Information et rendez-vous : n.florine@hotmail.ca ou 438 497-5790 Groupe Facebook : YOGA FLO et Instagram : yogaflorine

Yoga service physio balance 1
Yoga service physio balance 2

Les bienfaits du yoga

Le yoga procure de nombreux bienfaits sur la santé physique et mentale, ce qui explique qu’il compte de si nombreux adeptes partout dans le monde.

En voici quelques-uns :

  • Assouplissement des muscles et flexibilité
  • Renforcement musculaire
  • Meilleur équilibre
  • Correction des mauvaises postures au quotidien
  • Réduction du stress et de l’anxiété
  • Amélioration de la concentration
https://physiobalance.ca/wp-content/uploads/2022/07/Yoga-service-video.mp4
Coeur De L’Île
529, rue Jarry est, angle Lajeunesse, suite 303, Montréal, Qc. H2P 1V4
Face au Métro Jarry
physiobalancejarry@gmail.com
T: 514-593-4040 - 514-593-9362
Montréal-Nord
11520, boul. Sainte-Colette,
Montréal-Nord QC H1G 6J3
physiobalance4907@gmail.com
T: 514-543-4907 - F: 514-543-4906
Autobus 69
Express 469
Saint-Laurent
1460, rue de l’Église
Saint-Laurent QC H4L 2H6
Station Du Collège
physiobalance3stlaurent@gmail.com
T: 514-739-8555 - F: 514-739-8555
Plus D’info
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LUNDI AU VENDREDI: 8h – 19h
SAMEDI: Fermé
DIMANCHE: Fermé
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