La microcirculation est un élément crucial du fonctionnement non seulement du système cardiovasculaire, mais aussi de l’ensemble de l’organisme, et pourtant beaucoup de personnes ignorent son importance. 

Dans cet article, nous allons donc vous dire tout ce que vous devez savoir sur la microcirculation : ce qu’elle est, les problèmes de microcirculation, comment les détecter et comment améliorer la circulation sanguine.

Qu’est-ce que la microcirculation exactement ?

Il existe deux formes de circulation dans votre corps : la microcirculation et la macrocirculation. Dans le cas de la microcirculation, cela se produit dans les plus petits vaisseaux sanguins, c’est-à-dire les métartérioles, les capillaires, les veinules et les artérioles terminales.

Les métartérioles sont les microvaisseaux qui relient les vaisseaux capillaires aux artérioles. Dans le cas des artérioles, il s’agit simplement des branches des artères principales. Enfin, les vaisseaux capillaires relient les artérioles aux veinules et les veinules, à leur tour, intègrent le système aux veines principales.

La microcirculation a pour fonction de filtrer le dioxyde de carbone et d’apporter de l’oxygène et d’autres nutriments à l’organisme, plus précisément aux cellules et aux tissus. Il est également responsable de la régulation de la température corporelle et de la pression sanguine par le biais des vaisseaux sanguins. Les artérioles sont l’un des principaux acteurs de ce processus.

La macrocirculation est le processus de transport de l’oxygène et des nutriments vers les organes.

Quels sont les problèmes de microcirculation ?

Dans cette optique, la microcirculation est un élément clé de la santé, car elle prend soin des tissus de l’ensemble du corps et, si elle est gravement altérée, elle peut causer des dommages à presque tous les organes. Cependant, les problèmes de microcirculation sont généralement les signes de maladies majeures plutôt qu’une affection à part entière.

Ainsi, de nombreuses études ont établi que les problèmes de microcirculation peuvent être révélateurs d’hypertension, de syndrome métabolique, de diabète, d’obésité et de diverses maladies du système cardiovasculaire et métabolique. Dans les cas graves, elle peut être le signe d’une maladie coronarienne ou myocardique.  

Même si vous ne souffrez pas d’afflictions évidentes dans le processus de microcirculation, en prendre soin est un excellent moyen de prévenir des maladies plus graves telles que celles mentionnées ci-dessus. Voici quelques conseils pour prendre soin à la fois de votre microcirculation et de votre macrocirculation.

Comment vérifier l’état de santé de la microcirculation ?

La microcirculation étant un système très important dans l’organisme, diverses méthodes ont été mises au point pour vérifier son état. Nous abordons ici les plus courantes. 

Tout d’abord, il y a la microscopie confocale.  Il utilise l’amélioration du contraste et l’élimination de la lumière pour voir l’image clairement. Deuxièmement, il y a la capillaroscopie, qui se concentre sur l’étude des vaisseaux sanguins capillaires grâce à l’utilisation d’un microscope dans les mains du patient, ce microscope doit avoir la capacité de grossir l’image jusqu’à vingt fois.  

La tomodensitométrie, l’échographie avec prise de contraste et le Doppler laser sont également courants. Tous permettent de vérifier le bon fonctionnement de la microcirculation et de détecter d’autres affections comme les inflammations et les problèmes cardiovasculaires. 

Comment améliorer la circulation sanguine ?

En principe, il est facile d’identifier que votre circulation n’est pas au mieux. Les signes d’une mauvaise circulation sont si vous ressentez fréquemment du froid dans vos membres ou des engourdissements dans vos extrémités. En outre, votre peau peut paraître pâle et avoir même une teinte bleue. Vos ongles peuvent également présenter des lignes et sembler faibles et votre peau peut devenir sèche. 

Si vous remarquez ces signes, il existe des moyens simples d’améliorer la circulation sanguine.  Il est même possible de trouver un traitement naturel pour une mauvaise circulation sanguine.

Tout d’abord, vous pouvez améliorer la circulation par l’activité physique. Surtout si elle est axée sur le cardio, comme le jogging ou l’aérobic. 

En ce qui concerne votre alimentation, il est conseillé d’augmenter votre apport en oméga-3. Les oméga-3 sont essentiels à la santé du système cardiovasculaire et du système immunitaire. On la trouve principalement dans le poisson, mais elle est également contenue, dans une moindre mesure, dans les noix et les huiles végétales telles que l’huile de soja et de canola.

D’autre part, vous pouvez abandonner vos mauvaises habitudes. Si vous souhaitez améliorer à la fois votre microcirculation et votre macrocirculation mais que vous fumez beaucoup, l’une des meilleures solutions est d’arrêter de fumer. 

Traitements de microcirculation sanguine

En plus des conseils généraux donnés ci-dessus, l’un des traitements de microcirculation sanguine les plus populaires et les plus efficaces aujourd’hui est le BEMER. BEMER est l’abréviation de Bio-Electro-Magnetic-Energy-Regulation et est une thérapie vasculaire issue de la physiothérapie.

Ce traitement de microcirculation sanguine utilise un champ électromagnétique pour améliorer la circulation de plus de 20 %.  Le BEMER est non seulement efficace pour améliorer votre santé cardiovasculaire, mais il stimule également la croissance musculaire.

BEMER utilise des champs électromagnétiques de faible niveau pour stimuler la circulation et l’oxygénation des vaisseaux sanguins capillaires. Les vaisseaux sanguins capillaires étant une partie cruciale de la microcirculation, c’est pourquoi on dit qu’il s’agit d’une thérapie axée sur la microcirculation.

En outre, il s’est avéré efficace dans le traitement et l’amélioration des maladies métaboliques. Ce n’est pas surprenant puisque, comme nous l’avons mentionné plus haut, la microcirculation est directement liée au fonctionnement du système métabolique et à ses afflictions.

Il n’est pas nécessaire d’avoir un problème pour bénéficier de ce traitement de microcirculation sanguine. Avec l’âge, la circulation sanguine diminue. Ainsi, BEMER peut être bénéfique même si vous ne souffrez pas encore d’une affection et que vous utilisez plutôt ce traitement pour prévenir les maladies plus tard dans la vie. 

Nous espérons que ces informations vous seront utiles pour comprendre et prendre soin de votre microcirculation. Nous vous invitons à lire notre blog pour plus de contenu sur la santé et la physiothérapie.