Yoga

¿Qué es el yoga?

---

El yoga es una práctica milenaria originaria de la India que incorpora posturas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar el bienestar físico y mental de sus practicantes.

Aunque las posturas clásicas se siguen practicando hoy en día, el yoga ha evolucionado considerablemente y actualmente existen diversas variantes, como el hatha, el bikram y el prenatal.

Una disciplina para el cuerpo y la mente

En la Clínica Fisiobalance nos preocupamos por su bienestar ofreciéndole clases de yoga. Esta disciplina deportiva y espiritual combina el fortalecimiento muscular, los estiramientos y la relajación, ayudando a consolidar los cuidados recibidos en la clínica y a prevenir el dolor. El yoga le permite cuidarse a la vez que mejora su condición física.

Florine Nottet es profesora titulada de yoga y asesora psicológica. Ofrece clases de yoga en línea y en estudio. Sus clases incorporan todos los aspectos de la ciencia del yoga (respiración, posturas, relajación, meditación, etc.). Crea clases personalizadas y ofrece a sus alumnos un espacio en el que relajarse, pero también desafiarse a sí mismos.

Curso de formación de profesores de 380 horas en la Sangha School de Montreal Estilos de enseñanza: Vinyasa yoga, Hatha yoga, yoga terapéutico Clases particulares con cita previa Las clases de yoga pueden incluir posturas recomendadas por su fisioterapeuta. Se puede grabar la clase bajo ciertas condiciones. Información y citas: n.florine@hotmail.ca o 438 497-5790 Grupo de Facebook: YOGA FLO e Instagram: yogaflorine