Un fisioterapeuta se ocupa de la curación de lesiones y dolores musculares y articulares. Sin embargo, no es necesario haber sufrido una lesión para beneficiarse de la fisioterapia.
El exceso de trabajo, las malas posturas al dormir, sentarse o caminar y el estrés provocan sobrecargas musculares. Antes de que esto ocurra, es aconsejable acudir a un fisioterapeuta al menos una vez al mes para prevenir futuras lesiones. He aquí cinco razones para acudir a un especialista sin sufrir una lesión
Beneficios de la visita al fisioterapeuta
El fisioterapeuta se encarga de ayudarte a superar problemas musculares, óseos y articulares. Acudir a fisioterapia puede ayudarte a obtener una valoración por parte del profesional, que te dará una serie de recomendaciones adaptadas a tus necesidades. Es un gran aliado para prevenir no sólo futuras lesiones, sino también para asesorarte durante cualquier actividad física y mejorar determinadas posturas.
Mejora la movilidad
Ciertos ejercicios de estiramiento y fortalecimiento le ayudarán a recuperar la movilidad. Los fisioterapeutas se adaptan a todas las situaciones, tanto si el ejercicio está pensado para personas con bastón, muletas u otras ayudas. Los ejercicios diseñados para prevenir futuras lesiones garantizan el máximo rendimiento y la seguridad del paciente.
Si acude al mismo fisioterapeuta con regularidad, podrá hacerle un historial y diagnosticarle los ejercicios que ayudan a fortalecer los músculos y articulaciones más sensibles, e informarle de los ejercicios que son perjudiciales para evitar futuras lesiones.
Lesiones deportivas
Puedes evitar este tipo de lesiones. Si practicas algún deporte u otra actividad física, el fisioterapeuta diseñará programas de ejercicios de recuperación o prevención adecuados para que te sientas seguro durante el entrenamiento.
Una visita al fisioterapeuta puede ser muy beneficiosa y le aconsejará sobre cómo prevenir las lesiones relacionadas con el deporte. Por ejemplo, vendajes de tobillo para futbolistas o artistas marciales.
Consejos sanitarios
A muchas personas les resultará un poco extraño acudir a un fisioterapeuta sólo para preguntarle si está realizando correctamente su actividad física o si adopta una postura inadecuada. La información sanitaria también es una tarea importante para los fisioterapeutas, y es ideal para evitar una lesión que requiera un tratamiento largo o complicado.
Técnicas pasivas
Las técnicas de fisioterapia pasiva son muy útiles, como los ejercicios de movilidad, los estiramientos y los masajes para aliviar la tensión en la zona lumbar. Si esta técnica se lleva a cabo antes de que el dolor se convierta en un problema crónico, puede reducir el riesgo de sufrir una lesión más complicada.
Evaluación de sus estructuras corporales
Esta información es de gran importancia para detectar cualquier anomalía en su cuerpo que pueda causarle lesiones en el futuro. El fisioterapeuta podrá diseñar un programa de ejercicios específico para ti, tratando de corregir estas anomalías, para que puedas estar más sano y sentirte mejor.
Ahora que ya sabes por qué debes acudir al fisioterapeuta sin lesionarte, ya sabes que la acción preventiva te ayudará a reducir cualquier daño.
Visite Physiobalance.com para obtener más información sobre nuestros servicios y, junto con nuestro equipo profesional de fisioterapeutas, le asesoraremos sobre el tratamiento más adecuado a sus necesidades.