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Back-end

Estrategias eficaces para prevenir los cálculos renales

31 de agosto de 2023 //  by Manuel Arce

Cálculo renal es un término que ha ganado importancia en la comunidad médica y en la sociedad en general. Hace referencia a los cálculos sólidos que se forman en el riñón a partir de sustancias presentes en la orina. Estos cálculos pueden variar de tamaño y, dependiendo de su localización, pueden causar un dolor extremadamente intenso.

¿Qué provoca la formación de cálculos?

La formación de un cálculo renal se debe a diversos factores. Algunos de ellos son la deshidratación, una dieta rica en proteínas, azúcares y sal, y ciertas enfermedades metabólicas.

El estilo de vida contemporáneo, caracterizado por la velocidad y el consumo excesivo, ha aumentado la tendencia a la aparición de estos cálculos. Por ello, es fundamental conocer y adoptar estrategias preventivas para minimizar el riesgo de desarrollar este cálculo renal.

Síntomas de cálculos renales

Los síntomas de los cálculos renales pueden variar en función del tamaño y la localización del cálculo. Dolor agudo en el costado, la parte baja de la espalda y el abdomen, sangre en la orina, náuseas persistentes, vómitos y fiebre recurrente son signos de la presencia de estas formaciones.

Si experimenta alguno de estos síntomas, es vital que consulte a un médico para obtener el diagnóstico y el tratamiento correctos. Es esencial que todo el mundo evalúe los cambios en su cuerpo para no detectar estos síntomas demasiado tarde.

Estrategias para evitar los cálculos

  • Hidratación adecuada: el agua es el vehículo para diluir las sustancias responsables de los cálculos. Una ingesta adecuada de líquidos ayuda a mantener el equilibrio y evitar la concentración de minerales en la orina.
  • Limite el consumo de proteínas animales: las dietas ricas en proteínas pueden hacer que los riñones excreten más calcio, lo que puede formar cálculos renales. Alimentos como las espinacas, los frutos secos, el chocolate y la carne roja deben consumirse con moderación.
  • Reducir la sal: Una dieta baja en sal puede reducir el riesgo de formación de cálculos renales. El sodio puede aumentar la excreción de calcio en la orina, un precursor habitual de los cálculos renales.
  • Consumo moderado de oxalatos: Se encuentran en alimentos como las espinacas, la remolacha, los frutos secos y el chocolate.
  • Ejercicio regular: Mantenerse activo contribuye a la distribución y el procesamiento de los minerales en el organismo.

Más allá de la dieta: el poder de las ondas de choque terapéuticas

Además de las estrategias dietéticas, existen tratamientos avanzados y no invasivos que han demostrado su eficacia en el tratamiento de los cálculos renales. Uno de ellos, que hemos adoptado con éxito en Physiobalance, son las ondas de choque terapéuticas.

Desde hace más de 20 años, las ondas de choque terapéuticas se han presentado como un tratamiento médico revolucionario para los cálculos renales. Esta avanzada tecnología no invasiva garantiza la rápida curación de tejidos, huesos y articulaciones lesionados.

Conclusión

La prevención es la clave para mantener una salud renal óptima. Adoptar una dieta equilibrada y considerar tratamientos avanzados, como las ondas de choque terapéuticas, pueden marcar la diferencia en nuestra calidad de vida.

En Physiobalance, estamos comprometidos con la salud y el bienestar de nuestros pacientes. Si desea más información sobre cómo puede mejorar su condición y curarse de los cálculos renales con la terapia de ondas de choque, póngase en contacto con nosotros. ¡Estamos aquí para ayudarle!

Categoría: Back-end

Dolor articular en los jóvenes: causas y tratamiento

31 de agosto de 2023 //  by Manuel Arce

El dolor articular en los jóvenes es una situación que ha cobrado importancia en los últimos años. Contrariamente a la creencia popular, el desgaste articular no es exclusivo de la vejez. En este artículo, detallaremos las principales causas y ofreceremos soluciones prácticas para su tratamiento.

¿Por qué les duelen las articulaciones a los jóvenes?

Es un error pensar que sólo las personas mayores sufren dolores articulares. Los jóvenes también están expuestos a diversos factores que pueden afectar a su salud articular. Estos son algunos de los factores que pueden influir :

  • Actividad física intensa

El ejercicio es esencial para gozar de buena salud, pero cuando se realiza sin cuidado, puede someter a las articulaciones a una gran tensión. Los deportes de alto impacto o los entrenamientos intensivos pueden acelerar el desgaste de las articulaciones si la técnica no es correcta o si se descuida el periodo de recuperación.

  • Lesiones anteriores

Una lesión mal tratada o no tratada puede tener consecuencias, manifestándose años después en forma de dolor articular. Es fundamental acudir a un especialista en caso de traumatismo.

  • Factores genéticos y enfermedades

El reumatismo es una de las causas más frecuentes de este dolor en los jóvenes. Esta enfermedad afecta a las articulaciones y los tejidos conjuntivos. Aunque tiene un componente genético, los factores ambientales pueden desencadenar o agravar los síntomas del reumatismo.

Reconocer el dolor reumático

El dolor reumático es una manifestación particular del reumatismo. Se caracteriza por su carácter agudo y constante, que a menudo se intensifica por la noche o durante los primeros movimientos del día. No es un dolor superficial; parece emanar del interior de las articulaciones, creando una sensación profunda y persistente.

Además del dolor en sí, es frecuente que se produzca una inflamación de las articulaciones afectadas, que puede notarse o verse en forma de enrojecimiento o hinchazón. La rigidez articular también es un síntoma común, que limita el movimiento y crea molestias al realizar las actividades cotidianas. Esta rigidez suele ser más pronunciada por la mañana o tras largos periodos de inactividad.

Estrategias para combatir el dolor articular

  • Mejorar los hábitos alimentarios: Una dieta equilibrada rica en omega-3, vitaminas C y D y antioxidantes favorece la salud articular. Además, mantener un peso adecuado reduce la carga y el desgaste de articulaciones como las rodillas y las caderas.
  • Ejercicio moderado y adecuado: El ejercicio de bajo impacto, como nadar o caminar, ayuda a fortalecer los músculos que sostienen las articulaciones, reduciendo el riesgo de lesiones.
  • Evitar el uso excesivo de antiinflamatorios: Aunque los antiinflamatorios pueden aliviar el dolor articular, su uso excesivo e incontrolado puede provocar efectos secundarios. Es aconsejable buscar alternativas naturales y consultar periódicamente a un especialista.

Fisioterapia: una solución eficaz

La fisioterapia es una disciplina médica centrada en el tratamiento y la rehabilitación de deficiencias y discapacidades que afectan a los sistemas musculoesquelético y neurológico. Mediante técnicas manuales, ejercicios y terapias como la electroterapia y los ultrasonidos, pretende mejorar la movilidad de los pacientes.

En Physiobalance somos conscientes de la importancia de mantener unas articulaciones sanas. Nuestras clínicas ofrecen una variedad de técnicas de tratamiento que han demostrado su eficacia en la prevención y eliminación de trastornos musculoesqueléticos. Además, es importante tener en cuenta que no necesitas prescripción médica para acudir a uno de nuestros expertos fisioterapeutas.

En conclusión

No hay que subestimar los dolores articulares en los jóvenes. Es esencial prestar atención a las señales que envía nuestro cuerpo y tomar medidas preventivas. Llevar un estilo de vida activo pero prudente, seguir una dieta equilibrada y consultar a profesionales como los de Fisiobalance son pasos esenciales para garantizar la salud articular en todas las etapas de la vida.

Si padece dolores articulares o desea iniciar un programa preventivo, le invitamos a ponerse en contacto con Physiobalance. Juntos, desarrollaremos un plan personalizado para ayudarle a disfrutar de una vida libre de dolores y limitaciones articulares.

Categoría: Back-end

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